助怀期间，身体免疫力会有所下降，孕妈妈更容易受到感染，一旦出现发烧，不仅会影响自身健康，还可能对胎儿造成不良影响。因此，孕妈妈发烧时应引起高度重视，及时科学处理。

首先，孕妈妈在发烧前应明确体温是否真的升高。正常体温范围为36℃至37.5℃，若体温超过37.5℃，即可判断为发烧。孕妈妈体温过高（如超过38.5℃）时，可能引发宫缩、早产或胎盘功能异常等问题，需尽快就医。

其次，孕妈妈发烧的原因多种多样，可能是感冒、流感、尿路感染或其他病毒感染。由于孕期用药需谨慎，不建议自行服用退烧药，尤其是非甾体类抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）可能对胎儿产生不利影响。建议在医生指导下使用对乙酰氨基酚（扑热息痛），这是目前认为对孕妈妈相对安全的退烧药物。

同时，孕妈妈应注重休息与补水。多喝温水有助于降低体温，促进体内毒素排出。适当休息可以增强免疫力，帮助身体恢复。饮食上应选择清淡易消化的食物，避免油腻和刺激性食物。

若发烧持续时间较长或伴随其他症状，如剧烈头痛、咳嗽、呼吸困难、腹痛等，应及时就医。医生可能会根据病情进行相关检查，如血常规、尿检等，以确定病因并给予针对性治疗。

此外，预防胜于治疗。孕妈妈应保持良好的生活习惯，注意个人卫生，避免去人多拥挤的地方，减少感染风险。接种疫苗（如流感疫苗）也是预防感染的有效手段。

总之，孕妈妈发烧不可掉以轻心，应在第一时间采取科学合理的应对措施，必要时及时寻求专业医疗帮助，确保母婴安全。